Träna som en astronaut

Det närmar sig rymdresa, men ingen åker ut i rymden otränad. För att klara av att leva och jobba i rymden är det viktigt att träna upp kroppens förmåga i bland annat uppmärksamhet, balans, koordination, styrka och envishet.

Uppmärksamhet
I rymden är det viktigt att vara beredd på snabba direktiv och beslut, snabbt ändra kurs. När en boll kastas upp i luften utropas ett namn, denne person lystrar och fångar bollen, osv.

Balans
I rymden är det viktigt med kroppskontroll och balans. Sitt på en pilatesboll och fånga en annan boll. Träna balans och bålstyrka.

 

Styrka och envishet
Spring en bana med tung last. Stöt inte emot någon kon längs vägen. Ute i rymden är det viktigt att kunna jobba i tunga förhållanden och inte stöta emot känsliga detaljer ex på en rymdstation.

 

Envishet och målmedvetenhet
I rymden är det viktig att man slutför sin uppgift och inte ger upp. Spring till havet och fyll en kopp med vatten, repetera till er flaska är full. Förhoppningsvis före den andra gruppens.

 

Koordination
I rymden måste man klara av att göra flera olika saker samtidigt och dessutom med otydlig utrustning. Skruva på en kork på en flaska, med handskar samtidigt som ni hoppar rep.

 

En reaktion på ”Träna som en astronaut

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *